Ti senti sopraffatto?

La rabbia, l’irritazione o la frustrazione stanno bruciando la tua energia e la tua pace?

Questo fuoco interiore, se non ascoltato, può consumare la gioia, logorare le relazioni e offuscare la tua visione. Ma c’è un modo per trasformarlo.

Ti invitiamo al ritiro di meditazione mindfulness:

DISARMARE IL CUORE

Spegnere il fuoco della rabbia

Un intero weekend dedicato a te, per imparare ad ascoltare, comprendere e trasformare la rabbia in consapevolezza e compassione.

· Riconoscere i primi segnali della rabbia prima che esploda.

· Accogliere le emozioni difficili senza farti travolgere.

· Spegnere il fuoco dell’agitazione con il respiro consapevole.

· Coltivare la calma interiore e la gentilezza verso te stesso e gli altri.

· Rispondere alle situazioni difficili con scelta, invece di reagire con impulsività.

Sessioni guidate di meditazione mindfulness e Vipassana.

Pratiche di yoga dolce per sciogliere le tensioni nel corpo.

Esercizi di esplorazione compassionevole della rabbia.

Camminate meditative in natura.

Momenti di condivisione e silenzio, in un ambiente sicuro e non giudicante.

Ascolteremo le riflessioni dei filosofi dell’occidente e dell’oriente

Un investimento per la tua pace interiore.

Dove: Villa Assunta Via A. Cornaro, 17, Torreglia PD

Quando: 19 – 21 giugno 2026

Orario: Dalle ore 18.00 di Venerdì 19 alle ore 14.00 di Domenica 21 giugno 2026.

Condotto da:

Alfredo Jacopozzi – Filosofo e teologo

Giovanni Foffano – Istruttore di protocolli Mindfulness-Based

Posti limitati per garantire un’esperienza profonda e personalizzata.

Tel. 3485204514

Mail: centrovenetomindfulness@gmail.com

Regalati questo spazio.

Ritrova la calma. Scegli la pace.