Coltivare una mente compassionevole attraverso la saggezza del corpo
08 – 10 Febbraio 2019
Casa di Spiritualità – Santuari Antoniani
Via S. Antonio, 2
CAMPOSAMPIERO (PD)
Il desiderio di aprire il cuore e di calmare la mente è ciò che per lo
più ci attrae verso le pratiche di mindfulness. Quando però ci sediamo a meditare ci ritroviamo spesso altrove e a volte ci possiamo
sentire sopraffatti. In questo ritiro ci focalizzeremo sulla compassione, quale qualità che ci consente di essere presenti con apertura e tenerezza a ciò che si dischiude momento dopo momento.
Attraverso un’alternanza di pratiche di meditazione seduta e in movimento, di momenti di condivisione ed espressione creativa, potremo ritornare a casa nel nostro cuore-corpo. Esploreremo
insieme alcuni modi per lasciarcitoccare dalla nostra esperienza incarnata senza esserne sopraffatti e per prestare maggiore
attenzione al nostro limite: imparare a prendercene cura e a rimanere in contatto con le nostre risorse interiori sono aspetti
fondamentali della compassione, soprattutto per coloro che sono a rischio di burn-out o di compassion fatigue, e in particolare per quanti lavorano in relazione.