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Nuovo corso Mindfulness a Padova

Presso
Istituto Barbarigo
Via Seminario 5/A Padova

Incontro di presentazione: 30 gennaio 2019 ore 20.00 – 21.00 (è gradita la prenotazione)

Corso MBSR:  mercoledì ore 20.00 – 22.30
06,  13,  20,  27   Febbraio 2019
06,  13,  20,  27   Marzo 2019
17 Marzo domenica giornata intensiva (9.30 – 17.00)

 

“La mindfulness o consapevolezza è una fondamentale qualità umana. Un modo per apprendere e porti saggiamente nei confronti di tutto ciò che sta accadendo nella tua vita e che ti permette un grande senso di connessione con il tuo vivere sia interiormente che esteriormente.”
(Jon Kabat Zinn)

 

Nel contesto della propria salute, la mindfulness diventa un mezzo per imparare con l’esperienza a prendersi cura di sé, esplorando e comprendendo l’interazione tra mente e corpo e mobilitando le risorse interiori per far fronte agli eventi, crescere e guarire.

Gli interventi “Mindfulness Based” che il Centro propone sono interventi psico-sociali, validati dalla letteratura di ricerca, che integrano pratiche di consapevolezza con aspetti scientifici e psico-educazionali.

Quasi tre decenni di ricerca scientifica negli Stati Uniti, in Europa e, nell’ultimo decennio, anche qui in Italia, indicano che partecipare ad un percorso di  mindfulness può avere una influenza positiva e spesso profonda sulla capacità dei partecipanti di ridurre i sintomi fisici e il disagio psicologico imparando inoltre a vivere la vita più pienamente.

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