Presso
Casa di Spiritualità – Santuari Antoniani
Via Sant’Antonio 2 Camposampiero – Padova
Incontro di presentazione: 19 marzo 2019 ore 20.00 – 21.00 (è gradita la prenotazione)
Corso: Martedì alle ore 20.00 – 22.30
9, 16, 23, 30 aprile ore 20.00 – 22.30
7, 14, 21, 28 maggio
18 maggio giornata intera 9.30 – 17.00
“La mindfulness o consapevolezza è una fondamentale qualità umana. Un modo per apprendere e porti saggiamente nei confronti di tutto ciò che sta accadendo nella tua vita e che ti permette un grande senso di connessione con il tuo vivere sia interiormente che esteriormente.”
(Jon Kabat Zinn)
Nel contesto della propria salute, la mindfulness diventa un mezzo per imparare con l’esperienza a prendersi cura di sé, esplorando e comprendendo l’interazione tra mente e corpo e mobilitando le risorse interiori per far fronte agli eventi, crescere e guarire.
Gli interventi “Mindfulness Based” che il Centro propone sono interventi psico-sociali, validati dalla letteratura di ricerca, che integrano pratiche di consapevolezza con aspetti scientifici e psico-educazionali.
Quasi tre decenni di ricerca scientifica negli Stati Uniti, in Europa e, nell’ultimo decennio, anche qui in Italia, indicano che partecipare ad un percorso di mindfulness può avere una influenza positiva e spesso profonda sulla capacità dei partecipanti di ridurre i sintomi fisici e il disagio psicologico imparando inoltre a vivere la vita più pienamente.