Ciclo di incontri online su piattaforma zoom
Giovedì dalle ore 20.00 alle 21.15 circa
dal 3 novembre al 22 dicembre
Incontrare se stessi
semplicemente consapevoli qui e ora
L’invito è sempre quello: fermarsi un momento, solo un momento, e lasciarsi cadere nella veglia.
È tutto qui. Fermati e lasciati cadere, ossia: entra nell’esperienza di sperimentare e, anche per il più breve dei momenti, tienila semplicemente nella consapevolezza così com’è in un attimo, o in altre parole in questo momento senza tempo che chiamiamo ora, il solo momento che abbiamo davvero.
L’unica ragione per cui la mindfulness vale qualcosa è che è profondamente e assolutamente all’altezza della sfida di relazionarsi con saggezza con qualunque esperienza, che sia piacevole, spiacevole o neutra, voluta o indesiderata, persino orribile o impensabile.