Sala Mons. Stocco, Casa della Comunità
Piazza della Chiesa – SALZANO (VE)
Mindfulness: la pratica della consapevolezza
“La mindfulness o consapevolezza è una fondamentale qualità umana. Un modo per apprendere e porti saggiamente nei confronti di tutto ciò che sta accadendo nella tua vita e che ti permette un grande senso di connessione con il tuo vivere sia interiormente che esteriormente.” Jon Kabat Zinn
DATE DEGLI INCONTRI
Incontro di presentazione: 16 Gennaio 2017 ore 20.00 – 21.00
Corso MBSR: Lunedì ore 20.00 – 22.30
30 Gennaio 2017
06, 13, 20, 27 Febbraio 2017
06, 13, 20 Marzo 2017
11 Marzo 2017 sabato giornata intera (09.30 – 17.00)
Presso
Sala Mons. Stocco, Casa della Comunità
Piazza della Chiesa – SALZANO (VE)
ISCRIZIONI E/O INFORMAZIONI
Tel: 348 520 4514
E-mail: centrovenetomindfulness@gmail.com
Chi può trarne beneficio
Il Programma di Riduzione dello Stress , è adatto in condizioni di :
Stress: lavoro, scuola, famiglia, malattia, vecchiaia, separazioni, lutti.
Malattie: dolori cronici, fibromialgia, cancro, problemi cardiaci, asma, disturbi gastrointestinali, patologie della pelle e molte problematiche psicosomatiche.
Disagi psicologici: ansia, panico, depressione, pensieri ossessivi, astenia e disturbi del sonno.
Prevenzione e Benessere: come mantenimento di un equilibrio psicofisico, e come prevenzione imparando a “prendersi cura di sé”.
Partecipare al programma
richiede un colloquio personale prima dell’inizio del training e l’impegno verso se stessi e verso il gruppo, di essere presenti ad ogni incontro e di svolgere giornalmente a casa gli esercizi indicati (circa 45 minuti).