Fare pace con sé stessi
Incontri online di Mindfulness dalle ore 20.30 alle ore 21.45 circa
30 ottobre
6, 13, 20, 27 novembre
4, 11, dicembre
Per info: centrovenetomindfulness@gmail.com
Ognuno di noi è una storia molto complicata, e ciò che è irrisolto e sofferto è presente in ogni cellula del nostro corpo. Ma sono altresì presenti anche i semi della comprensione risvegliata. Si tratta semplicemnte di farne uso.
La presenza mentale è come una lampada e possiamo accenderla in qualsiasi momento.
Il respiro, il camminare, il sorriso gioioso sono l’olio con cui accendiamo la lampada della presenza mentale: la luce si diffonde e l’oscurità si dissolve e cessa. Questa è la pratica che dovremmo imparare.
(Thich Nhat Hanh)